作为新手做SEO，以下是一些关键步骤和注意事项来选择关键词、撰写标题和生成适当长度的文章，并尽量避免使用英文词汇：

1. 关键词研究：使用SEO工具（如Google关键词规划师）来找到与你的网站或内容相关的关键词。选择一些具有适当搜索量且相对竞争较低的关键词。

2. 标题选择：根据你选择的关键词，为你的文章选择一个有吸引力的标题。确保标题简洁、清晰，并能准确描述文章内容。

3. 文章结构：将文章分为引言、正文和结论。正文部分可以根据你的关键词进行适当的拓展和描述。

4. 内容创作：

- 使用关键词：将你选择的关键词自然地融入文章中，但不要过度使用，以避免关键词堆砌。

- 内容相关性：确保文章内容与你的关键词和主题相关。提供有价值和有用的信息，以吸引读者。

- 文章长度：努力编写2500字符左右的文章，但不要牺牲内容的质量和相关性。

- 不要使用英文词汇：尽量使用中文词汇来表达你的想法，以避免使用英文词汇。

5. 优化文章标签（Meta Tags）：包括元描述标签（Meta Description），以吸引用户点击你的链接。

6. 添加标题标签（Header Tags）：在文章中使用适当的标题标签（H1、H2、H3等），以帮助搜索引擎理解你的内容结构。

7. 优化图片：使用描述性的文件名和alt标签来描述你的图片。这有助于搜索引擎理解图片的内容和相关性。

8. 内部链接：在文章中添加内部链接，将你的文章与其他相关内容链接起来，提高整体网站的可访问性。

9. 重视用户体验：不仅要关注搜索引擎优化，还要确保你的网站对访问者友好，易于导航和阅读。

10. 定期更新：保持对你的网站和内容进行定期更新，以保持高质量的信息和吸引力。

请注意，虽然关键词和SEO对于网站排名和流量很重要，但内容质量和用户体验同样重要。因此在撰写文章时，确保内容原创、有价值，并尽可能避免过度优化。